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Disney lanza una campaña para cambiar el concepto de princesa y empoderar a las niñas

En el pasado quedó el concepto de princesa como sinónimo de perfección. Ahora, la nueva campaña de Disney les recuerda a las niñas que ser princesas es mucho más que vestirse de rosa o usar una corona, es tener objetivos y luchar por ellos. La iniciativa #SoyPrincesaSiendoYo ayuda a empoderar a las niñas mostrando como modelo el coraje de cada una de sus princesas, exaltando sus destrezas y habilidades para inspirar a cada niña luchas por sus sueños, basando sus mensajes en la perseverancia, el esfuerzo y la disciplina. Soy Princesa Siendo Yo alienta a las niñas de todo el mundo a ser protagonistas de sus propias historias y a soñar en grande. Además, junto a esta campaña, 19 fotógrafas mujeres de 15 países fueron convocadas para crear una serie de imágenes de mujeres y niñas para sumar a la iniciativa ‘Soy Princesa Siendo Yo’. Las fotografías fueron compartidas en las redes sociales con el objetivo de ayudar a recaudar fondos para Girl Up, la campaña de la Fundación de Naciones Unidas que apoya el liderazgo y empoderamiento de niñas y adolescentes. A través de la colaboración con Girl Up, esta campaña apunta a generar una diferencia concreta para las[…]

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Los mejores y los peores endulzantes en tu cocina

Los mejores: STEVIA Es una planta natural segura; ha sido utilizada por más de mil 500 años, es 100 veces más dulce que el azúcar y casi no tiene calorías. La stevia tiene beneficios medicinales y se ha demostrado que retrasa la diabetes en pacientes con esta enfermedad. No desarrollan hipoglucemia y a la vez se muestra un perdida de peso corporal. ALCOHOL DE AZÚCAR Es tan dulce como el azúcar pero contiene menos calorías. No se absorbe completamente por el cuerpo y combate las caries dentales. MIEL Contiene antioxidantes naturales, enzimas, aminoácidos, vitaminas y minerales. Desafortunadamente, la mayoría de la miel que se consume hoy en día está altamente procesada. La miel de abeja contiene fructosa (20 gramos), por lo que es recomendable regular su consumo. Los peores: ASPARTAME Es un químico que está compuesto por 3 ingredientes; dos aminoácidos (ácido aspártico y fenilalanina) y un enlace de éster metílico. Puede causar defectos de nacimiento, cáncer, aumento de peso y tumores cerebrales. Los aminoácidos son normales en carne, pescado y huevo, los cuales el cuerpo procesa de una manera normal debido a que es un porcentaje razonable; en cambio, los aminoácidos del aspartame tienen un porcentaje muy alto y[…]

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Cómo cambiar tus pensamientos negativos por positivos

Hay pensamientos recurrentes que te hacen daño, provocando emociones como: tristeza, enojo, frustración, desesperación, rabia, angustia. Esos pensamientos son negativos, quizá no desaparezcan por completo, pero puedes verlos como son: señales de alerta. Estos pensamientos ocurren por asuntos que todavía no resuelves, comenzar a tratarlos y cambiarlos por pensamientos más positivos, te hará sentir mucho mejor. Te compartimos estas técnicas que podrían ayudarte. La técnica Stop Ayuda a parar el pensamiento repetitivo que te hace daño con algunos pasos. 1. Sé consciente del pensamiento, identifícalo. 2. Ponle un alto diciéndolo: Este pensamiento NO me sirve, es basura. 3. Piensa en algo que sí te haga feliz. Es una técnica que al parecer puede ser muy sencilla, pero lleva una gran voluntad de dejar lo que nos hace daño. Estamos acostumbrados a sentirnos mal que sentirnos bien puede causar conflicto, esto es trabajo de tu voluntad. Cambio de foco Es una técnica para generar otro pensamiento más positivo que te ayude a superar la situación que vives. Consiste en preguntarte tres cosas: 1. ¿Qué emoción me está generando este pensamiento? ¿Ira, enojo, tristeza, frustración? 2. ¿Cómo necesito sentirme para vivir la situación de una manera satisfactoria? 3. ¿Qué pensamiento me puede[…]

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Tipos de sonrisas y su significado

Sonreír es un acto único que puede transformar tu día, transmitir felicidad, agrado, alegría, pero también las sonrisas pueden mostrar mensajes contradictorios. La sonrisa combina cierta mímica y gestos para transmitir un mensaje, aunque no lo creas puede ser muy diferente dependiendo el contexto. Con una sonrisa, las personas son capaces de expresar múltiples emociones: la mayor parte de ellas se verá como un signo de felicidad, pero también podría significar ira, tristeza, ironía, miedo y seducción. Por ejemplo… ¿Me sonrío o se burló? ¿Te ha pasado? Por eso te damos una guía de los diferentes tipos de sonrisas, para que aprendas a descifrarlas y a utilizarlas para tu beneficio. Sonrisa de Duchenne Se le da el nombre gracias al médico francés Guillaume Duchenne, quien detectó está mueca labial mientras investigaba sobre la fisiología de las expresiones faciales en el siglo XIX. Fue el primer científico que se interesó por estudiar la sonrisa humana, así que se le dio el nombre a una de las sonrisas más simples, la que denota una emoción espontánea y genuina de felicidad y agrado. La principal característica de este tipo de sonrisa es que los ojos se entrecierran y salen arrugas alrededor. Así que[…]

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Leonel García lanza su sencillo “bailar”, ¿ya lo escucharon?

El compositor más prolífico de su generación, 5 veces ganador de Latin Grammy, Leonel García, está de vuelta con su carrera solista. El día de hoy lanza su nuevo sencillo: “Bailar”. Un tema que da un adelanto de su nueva producción discográfica Amor Presente, segunda parte de la trilogía que empezó con Amor Futuro. El cantante, compositor y multiinstrumentista Leonel García en los recientes años ha estado en un gran clímax artístico. Primero fue el lanzamiento de su álbum Amor Futuro, con el que marcó el inicio de una trilogía que ahora continúa; luego fue su reunión con Sin Bandera con el EP Una Última Vez y el en vivo Primera Fila Acústico “Una Última Vez – Encore”, a la que se le sumaría la gira 4 Latidos en las que unen fuerzas Sin Bandera y Camila. Esto sin contar sus recientes colaboraciones con artistas y grupos como Beatriz Luengo, Monsieur Periné y Nana Mendoza. Ahora nos presenta “Bailar” canción de Amor Presente, un álbum compuesto por dos EP’s, el primero de los cuales se titula 2:12 AM. Este tema nos envuelve una vez más en su estilo lleno de romanticismo que en esta ocasión nos lleva por la sintonía[…]

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Las canciones más románticas de Ricardo Montaner

Sin duda uno de los mejores cantantes de música romántica es Ricardo Montaner, quien con sus baladas ha conquistado millones de corazones. Cantautor argentino- venezolano y nacionalizado colombiano, comenzó su carrera en 1987, cuando lanzó su primer disco. Ha vendido alrededor de 100 millones de copias de todos sus álbumes, y ha ganado innumerables premios como el Premio Billboard al mejor cantante del año y el Grammy a la Excelencia. En un homenaje a su trayectoria y a su romanticismo, hicimos una recopilación de los temas más románticos del intérprete. “Tan enamorados” “La cima del cielo” “Yo que te amé” “Será” “Me va a extrañar” “Bésame la boca” “No te vayas” “En el último lugar del mundo” ¿Cuál agregarías a la lista?

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Razones para amar el otoño y disfrutarlo al máximo 🍂🍁

El otoño está a la vuelta de la esquina y muchos se entristecen porque acaba el verano, pero otros festejan la llegada de esta temporada por muchas razones que tú también puedes amar. Así que te dejamos una lista de las ventajas de esta temporada, y quién sabe, puede llegar a convertirse en tu estación favorita. El paisaje El cielo es más azul de lo normal, las hojas secas, los árboles, las calles, es un paisaje como de montaña que saca tu lado más bohemio y romántico. Colores Y qué decir de los colores, ocres, cafés, dorados que puedes ver tanto en el paisaje, como en la ropa, hasta en la decoración de tu casa. El clima Es la temporada más templada, no hace ni tanto calor, pero tampoco tanto frío, tiende a ser más fresco por lo que te sientes menos abochornado, pero con ganas de una mantita. Outfits con estilo Puedes utilizar todos tus outfis favoritos en esta época, ya que el clima te permite usar diferentes combinaciones sin morirte de calor o frío. El maquillaje El maquillaje también cambia, puedes usar destellos de brillo en tu rostro y labiales mucho más oscuros que combinan a la perfección[…]

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